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シャンプーの選び方
シャンプーの種類は本当に多いですね。日本人はキレイ好きですから、毎日洗髪している人も多いでしょうが、シャンプーは毎日使うものだからこそ、本当にいいものを選びたいものです。
シャンプーの選び方は、髪質は頭皮の状態によって違いますが、可能であれば合成界面活性剤入りのシャンプーよりも「石鹸シャンプー」を選ぶといいでしょう。石鹸シャンプーは、その評価がかなりはっきり分かれるものですが、石鹸シャンプーが合わないと言っている人は、実は使い方を間違っていることが多いのです。
石鹸シャンプー自体の基本的な使い方は、普通のシャンプーとさほど変わりませんが、コツとしては、
・シャンプーは使いすぎだと思うくらいしっかり泡立てる。洗っているうちに泡が消えるようだったらシャンプーを足して、泡が消えないようにする。
・すすぎを普通のシャンプーよりも丁寧に行うこと。
・石鹸シャンプーに切り替えたばかりの人は、お酢やクエン酸、あるいは石鹸シャンプー専用のリンスを使ってリンスすること。このときのリンスは髪のpHを弱酸性にして石鹸カスを除く役割があるものなので、間違っても普通のシャンプー向けのリンスは使わない。
といったところでしょうか。正しく石鹸シャンプーを使うと、髪のトラブルも徐々に消えてゆくようです。
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すそわきがとは
すそわきがについてお話したいと思います。
このすそわきがとは、下わきが、しもわきがとも呼ばれています。
下半身のデリケート部分（陰部）や、おヘソの周り、乳首から、わきが特有の臭いを発生させる症状の事を指しています。
わきの下だけに、わきがの原因となるアポクリン汗腺があると思っている方もいますが、下半身のデリケート部分や、乳首などにも存在します。このアポクリン汗腺が原因で、すそわきがになってしまうのです。
アポクリン汗腺がすそわきがの原因である為、わきが体質の人は、すそわきがにもなりやすいのです。
中には、わきがの症状がまったくない人でも、すそわきがの症状がある人もいます。
わきが体質でない人も注意が必要です。
すそわきがかどうかを自分でチェックすることは可能なのでしょうか。
デリケートゾーンの下半身の臭いが気になる方は、自分がすそわきがなのかどうか気になると思います。
しかし、すそわきがだと正確に診断するには、専門家でも難しいと言われています。
わきがの場合は、わきの下のアポクリン汗腺の大きさは、イクラの粒ぐらいですので、はっきりと肉眼でとチェックする事が可能です。
しかし、すそわきがの場合は、はん痕化しているので、肉眼では確認できません。
また、デリケートゾーンからの臭いは、すそわきがとは別の原因で臭うこともあります。
間違ったチェック法や自己判断で診断するのは控え、医療機関できちんと相談し診察してもらうことをお勧めします。
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ストレスと上手に付き合う
五月病は新しい環境、人間関係、仕事などのストレスが原因と言われています。
ストレスを気にしすぎて、そのこと自体がさらに大きなストレスになってしまう場合があります。
ストレスをストレスにしてしまうのではなく、ストレスを知って上手にストレスと付き合う必要があります。
現代社会では、ストレスはつきものです。
しかし、ストレスが全くないと良いかというと、そうではありません。
ストレスが全くない状態だと、体温機能が低下し、暗示にかかりやすくなってしまいます。
バランスの取れた生活には、適度なストレスは必要なのです。
ストレスと上手につきあうためには、考え方を変えてみる、という方法があります。
くよくよ悩んでいたのに、後になって、どうしてこんなことで悩んでいたんだろう、と思った経験はありませんか？
考える視点を変えるだけで、前向きな考えに変わる場合があります。
例えば、｢?しなければならない｣という考えを、｢?になったらいい｣と考えると気分が楽になります。
白黒つけなければ気が済まないタイプの人は、0?100％の中で、自分は何％できればいいのかを考えてみましょう。
また、ストレスに感じていることは、自分の人生の中でどれほど大きなことなのだろうかと考えると、実はそれほど大きな問題ではないかもしれません。
このストレスが永遠に続くものではないと考えると、気分が楽になりますね。
また、マイナス思考は余計なストレスを生みだします。
悪いことが次から次へ頭の中に浮かんでくる場合には、それに対して自分が何ができるかを考えてみましょう。
備えあれば憂いなし。
五月病に負けずいきいきと過ごせるよう、前向きな思考を心がけましょう。
カンボジアの小都市
カンボジアの都市
カンボジアの都市は規模が小さいのが特徴です。
首都プノンペン、アンコール遺跡観光の拠点でありかつてのアンコール王朝の都シエムレアプ、港市コンポンソム、北西部の大穀倉地帯バッタンバン、そしてメコン川流域のコンポンチャム・・・魅力的な都市がたくさんあるのですが、首都プノンペンを除くと、人口は2、3万人程度の都市がほとんどなのです。
カンボジアの都市は、もともと河川沿いの都市（港市）が商業的に発達してきたものや、フランスの植民地時代に州都として人工的に開発されたものが大部分なのです。現在も人口の大部分は、農村部に居住しています。カンボジアの地図をみると、「コンポン」という地名がよくついていることがわかるでしょう。コンポンというのは、港や渡し場の意味です。川の近くの都市には多くみられます。たとえば、フランスの援助によって1960年につくられたカンボジア最大の貿易港、「コンポンソム」、プノンペンから北西約100キロのメコン川沿いにある、「コンポンチャム」、がそうです。
コンポンソムは、現在、特別市に認定されています。美しい海岸線がタイランド湾（シャム湾）に続いています。別荘地としても知られています。一方、コンポンチャムは、メコン川の恵みを受け、天然ゴムの栽培が盛んです。米、トウモロコシなどの作物の集積地であり、河川交通の要所となっています。
カンボジアを訪れる旅人は、首都プノンペンや、アンコールの都シエムレアプを訪れるだけでこの国を去ってしまう人が多いです。しかしメコン川やトレサップ湖など、水際の魅力を堪能してみてはどうでしょうか？
グラビアアイドル優等生・小倉優子
小倉優子は1983年生まれの24歳（2007年12月現在）で、2001年に所属事務所にスカウトされ、芸能界デビューしたグラビアアイドルだ。
小倉優子はしばらくの間は、男性誌のグラビアや撮影会のモデルをしながら下積み生活を送っていた。
翌年の2002年に、小倉優子は、日本テレビが毎年企業PRを目的にイメージガールを選出する企画「日テレジェニック2002」に選ばれた。
小倉優子はこの頃から、ロリータ顔と華奢なスタイル、そして“こりん星のりんごももか姫”という自ら作り出した「不思議キャラ」で注目を浴び始めた。
小倉優子は、以降テレビやラジオにも出演する機会が増え、隔週刊の青年誌『ヤングアニマル』が主催している「ミスヤングアニマル」に4年連続で選ばれた。
小倉優子はグラビアアイドルとしても人気が高まり、脚光を浴びる。
小倉優子は愛称「ゆうこりん」と呼ばれ、現在ではバラエティ番組を中心に、グラビアアイドルとしてもタレントとしても大人気なのである。